Корзина
1256 отзывов
СТИРАЛЬНЫЕ МАШИНКИ МАЛЮТКА ДЛЯ ДАЧИ. БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТКупить сейчас
+380 (95) 715-55-14
+380
67
323-79-74
+380
63
988-55-60
+380
95
715-55-14
УкраинаКиевКиев, ул. Маршала Гречко, 13
Корзина
ТЕХНОВА наличие и быстрая доставка

О пользе орехов…

О пользе орехов…

Орехи – это лакомство любимое всеми с детства, о котором мы, к сожалению, напрочь позабыли со временем. И напрасно. Многие люди стараются полностью исключить из своего рациона орехи, так как они достаточно калорийные.

Орехи – это лакомство любимое всеми с детства, о котором мы, к сожалению, напрочь позабыли со временем. И напрасно. Многие люди стараются полностью исключить из своего рациона орехи, так как они достаточно калорийные.
Оказываясь, что делать этого нельзя, так как ореховый жир крайне необходим нашему организму и отказываясь от него, вы только вредите своему здоровью.
Орехи следят за состоянием нашей кожи, делая ее здоровой. В орехах содержится большое количество аминокислот, необходимых организму, которые не содержатся больше ни в одном продукте питания. Конечно, потребление орехов должно ограничиваться теми, кто всерьез решил похудеть.
Но, по пятьдесят граммов орехов в день можно съедать каждому, вне зависимости от того, какая у него масса тема. Если во время обеденного перерыва вы полакомитесь орехами и сухофруктами, а не пойдете опустошать столовую, то вас не будет покидать ощущение легкости, и вы заметите небывалый прилив энергии.
Не стоит забывать и о том, что с помощью орехов можно защитить себя от развития многих сердечно-сосудистых заболеваний, а также от некоторых видов рака.
Орехи не только вкусны и вегетарианцам отлично заменяют мясо, но и способны значительно снижать уровень холестерина в крови.
Кроме того, орехи являются отличным источником протеинов.
Ученые так же подметили, что любителям орехов гораздо легче удается держать свой вес в норме, чем тем людям, которые избегают их употребления.

www.gen.su

Предыдущие статьи