Корзина
1281 отзыв
СТИРАЛЬНЫЕ МАШИНКИ МАЛЮТКА ДЛЯ ДАЧИ. БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТСКИДКИ ЗДЕСЬ
+380 (67)3237974
+380
67
323-79-74
+380
95
715-55-14
+380
98
005-70-16
УкраинаКиевКиев, ул. Маршала Гречко, 13
Корзина
ТЕХНОВА всегда наличие и быстрая доставка
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Эспандер для фитнеса - средний

Эспандер для фитнеса - средний

137 грн.

  • В наличии
Эспандер для фитнеса - средний
Эспандер для фитнеса - среднийВ наличии
137 грн.
Купить
+38067323-79-74
Владимир
  • +38095715-55-14
    Наталья
  • +38098005-70-16
    Александр
Купить
+38067323-79-74
Владимир
  • +38095715-55-14
    Наталья
  • +38098005-70-16
    Александр
  • График работы
  • Адрес и контакты

Эспандер для фитнеса ― средний.

  • Материал: латекс с ручками (в комплекте зажим для дверей).
  • Сила усилия ― средняя
  • Цвет: жёлтый.
  • Длина 146 см. 

 

Эспандер неотъемлемая часть домашнего спортзала.
Занятия с эспандером не требуют предварительной физической подготовки.
Заниматься с эспандером можно практически в любом возрасте.
Эспандер можно применять, как во время разминки та и для выполнения основных упражнений.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ С ЭСПАНДЕРОМ

  1. Исходное положение — руки с эспандером перед грудью. Разводить руки в стороны. Вдох при разведении рук. Повторить 10-12 раз.
  2. Исходное положение — стоя в наклоне на середине эспандера, руки, удерживающие эспандер хватом сверху — прямые. Выпрямиться, прогибаясь в пояснице. Вдох — при разгибании туловища. Голову держать прямо. Повторить 12-15 раз.
  3. Исходное положение — стоя спиной к опоре, на которой эспандер закреплен за середину. Поочередно сгибание и разгибание рук вперед. Дыхание произвольное. Упражнение повторить 10-12 раз.
  4. Исходное положение — одна ручка эспандера удерживается носком правой ноги. Левая рука на опоре. Сгибать и разгибать правую ногу. То же левой ногой. Дыхание произвольное. Упражнение выполняется левой и правой ногой до утомления.
  5. Исходное положение — сидя на полу, лицом к опоре к которой за середину закреплен эспандер. Руки удерживают эспандер за ручки., Поочередные гребковые движения руками назад. Туловище при выполнении упражнения немного отклонено назад. Упражнение повторить 10 -12 раз.
  6. Исходное положение — лежа на полу на спине, эспандер в руках, ноги упираются в середину пружин. Сгибать и выгибать ноги. Упражнение повторить 10-12 раз Дыхание произвольное
Информация для заказа
  • Цена: 137 грн.
Отзывы о товаре